toast-mandlji-banana.jpg

Nimate navade zajtrkovati, ker zjutraj vedno hitite? Tole vam bo vzelo 5 minut. Priprava zajtrka res ne bi mogla biti bolj enostavna.

Sestavine, ki jih potrebujete za pripravo:1 žlica mandljevega ma
nezgoda-oce-sin-prva-pomoc.jpg

Brezskrbno skozi letni čas: nekaj informacij, kako se zaščititi in kako ravnati, ko se pripetijo neprijetne poletne nezgode.

SOS-namigi pri žuljastih mehurjih

Žuljev nikoli ne prebadajte (ne

zlatan-gol.png

Zlatan včasih preseneti celo samega sebe.

Moštvo Paris Saint-Germain se v Hong Kongu pripravlja na prijateljsko tekmo z lokalnim moštvom Kitchee, ko se na treningu zgodi g

sport-tek-hidracija-voda.jpg

Zelo enostavno je – za gibanje in življenje potrebujemo dovolj vode. In kljub vsem opozorilom in člankom po svetu še vedno hodi presenetljivo veliko število posameznikov, ki pije veliko premalo vod

polnjena-koleraba.jpg

Prijetno sladkasta, med kuhanjem pa se lepo navzame okusa drugih živil.

Polnjena koleraba

Ta zelenjava ima nekaj hrustljavega: nadev je iz pšeničnih zrn.

Za 4 osebe potrebujete:

60 g pšeničnih z

kevin-james-in-tenis.jpg

Imajo denar. Imajo slavo. A nimajo čisto vsega.

Will Smith in (evropski) nogomet

Will Smith ima telo grajeno kot profesionalni športnik, igra v filmih, polnih intenzivne akcije, z

hujsanje.jpg

Kirurški poseg in zdravila na recept, ki omogočajo hitro izgubo odvečnih kilogramov, so postala predvsem v Ameriki zelo popularna. Rezultati so veliko bolj zadovoljujoči, predvsem pa hitreje dosegljivi, kakor spre

spanje-nespecnost.jpg

Poleg temnih kolobarjev pod očmi in precejšnjega pomanjkanja energije je tu še en razlog, zakaj je dobro poskrbeti za dober nočni počitek – obseg vašega pasu.

Po mnenju znanstvenikov je prem

herkules.jpg

Mišičnjak Dwayne 'The Rock' Johnson je jedel kot epski junak v pripravah na vlogo epskega junaka.

Nedavno tega je Dwayne Johnson na twitterju objavil jedilnik, ki ga

kettlebell-gym-trening.jpg

Row oziroma veslanje je odlična vaja, pri kateri razvijamo mišice zadnjega dela ramenskega obroča, sprednjega dela roke in velike hrbtne mišice.

1. Veslanje v predklonu

Stopimo širše, kettlebell

tek-trail_1.jpg

Razbijte monotonost! Naše okolje nam ponuja različne možnosti za treniranje. Izkoristite ga.

Vadbo si lahko popestrite s tekom v naravi, v katerega vključite svoje običajne vaje za posamezne mišične skupi

pilates-vadba-raztezanje.jpg

Zakaj bi bilo poletje razlog, da pilatesa ne izvajate? To nikakor ni argument, ki bi na tem mestu vzdržal.

To pa zato, ker vaše telo potrebuje gibanje ves čas, in ne samo v določenih obdobjih

stroga-dieta.jpg

Bi tudi vi radi v nekaj tednih, kaj tednih – dneh, popravili vse napake, ki ste jih delali v zadnjih nekaj mesecih, če ne kar od 'zadnjega morja'? Čeprav se da v nekaj tednih narediti zelo veliko, je z

mike-tyson-bet.jpg

Če služiš denar z metanjem žoge ali vodenjem kluba, nisi nujno vešč v podajanju medijskih izjav. 

"Ne govorite, da se ne razumem s člani moje ekipe. Samo ne razumem se z nekaterimi fanti v moji

glavobol-utrujenost.jpg

Bolezen se ne pojavi iznenada, ampak se nalaga kar nekaj časa.

Človeka, ki ta trenutek kipi od zdravja, ne bo kar na lepem ujela resna bolezen, denimo rak ali multipla skleroza, saj niso slednje n

stranski-trebusnjaki_1.jpg

Kako vam lahko uspe pridobiti čvrste trebušne mišice? S pravimi vajami in seveda zdravo prehrano. Naslednjih 6 vaj je kot nalašč za to poletje.

1. Deska

O ja, spet deska. Vaja je enostavno brezč

bike-festival-pohorje-kolesar.jpg

Bike festival na Pohorju tudi letos vabi na največje druženje rekreativnih gorskih kolesarjev v Sloveniji. Odvijal se bo v nedeljo, 3. avgusta 2014.

Hlad pohorskih gozdov in kolesarjenje

hvaleznost.jpg

Ali vas kdaj obide misel, kako srečni in hvaležni ste nekomu ali za nekaj?

Danes ne bi pisala o težkih in morečih, a vendar vsakodnevnih temah, temveč bom opisala fenomen hvaležnosti, za katerega se mi zdi

shangahi.jpg

Lestvico najdražjih mest v letu 2014 (glede na valutna nihanja in inflacijo) je moč najti v najnovejšem poročilu podjetja Mercer. V raziskavo je bilo vključenih kar 211 mest na petih celinah.

<

utrujenost.jpg

Ko vzamemo poživilo, to občutimo kot naval sveže energije, ki pride od zunaj, in pozabimo na utrujenost. V resnici se organiziem brani.

Zaradi svojih nenaravnih – celo protinaravnih – življenjskih navad, s

promotorji-skrbijo-za-varno-soncenje-in-za-zabavo-na-plazi.JPG

V poletnih mesecih nas vabijo sonce, morje in plaža, na zdravo sončenje pa opominjajo v dm-u.

V zabavni in ozaveščevalni akciji Sundance zabava na pl

otroci-igre-na-plazi.jpg

Kako z zanimivimi igrami in vajami vplivati na zdrav otrokov razvoj.

O tem, da nas sodobni način življenja praktično sili k pretiranemu sedenju, je bilo že veliko napisanega. Na žalost to velja t