Sintagma Adonisov kompleks ni medicinske narave. Uporabljati so jo začeli za opis različnih telesnih videzov, značilnih za fante in moške predvsem v zadnjem desetletju. Izvira iz grške mitologije, kjer je Adonis kot polmoški-polbog veljal za prot

Kombiniranje, ločevanje, združevanje ali kakorkoli že poimenujemo ta pristop k izbiranju in sestavljanju obrokov, sloni na majavi teoriji, da je določene skupine živil potrebno vedno uživati skupaj, iz razloga boljše prebave, obenem pa se iz i

Na otoku sonca in veta Fuerteventura, ki velja za surfarski in kajtarski raj, si letošnje poletje lahko privoščite aktiven oddih za sprostitev telesa in duha. Novost je program Detox joge, ki ga izvaja certificirana učiteljica joge Urška Kodela,

V petek, 3. junija, med 13.00 in 18.00 v Parku Tivoli (parkirišče pod bazenom) lahko prevzamete startne številke za sobotni 6. dm tek za ženske.


Hiperpigmentacija pomeni premočno pigmentacijo. Gre za povečano vsebnost melanina v koži. Pigmentni madeži ali starostne pege so enakomerno obarvane manjše rjavkaste lise na koži obraza in dekolteja ter na hrbtiščih dlani in podlahti.


Obvladovanje in optimiziranje prehrane pred maratonom ali katero drugo obliko dolgotrajne preizkušnje lahko pogojujeta zmogljivosti telesa in s tem vidno vplivata na končni izid oziroma uspešnost.


Vaje za krepitev in povezovanje pretoka biopotenciala/življenjske sile v prebavilih in dihalih 1. del


Če ste se odločili, da boste izboljševali kondicijo ali hujšali z malo bolj resnim kolesarjenjem (treningom, in ne le z vožnjo v službo ali po dnevnih opravkih), vam ponujamo nekaj nasvetov in napotkov za čim lažje, udobnejše in učinkovitejše

Najnovejše raziskave kažejo, da tudi pijača, ki nima kalorij, redi podobno kot vse druge.


Vsi tekači, ki jih poznam, imajo težave s kitami v podkolenskem zgibu. Kako naj se jim izognem?


Način komunikacije v naši družini, ko smo bili otroci, odnos med očetom in mamo, odnos staršev do sorojencev in občutek, da se med njimi delajo razlike, pričakovanja staršev do otrok, ki se navezujejo na šolo, uspeh, hobije, interese, poklice,

Za 8 kosov potrebujete: 400 g moke, 1 zavitek suhega kvasa, 200 ml pinjenca, 1 žličko sladkorja, ? čebule, 1 žlico naribanega sira, 2 žlici mehkega masla, 1 žličko soli, 8 vejic rožmarina.


Ste se kdaj vprašali, kje so vaše športne meje, ki jih še lahko obvladujete brez nesreč ali poškodb? Vsak najbolje pozna samega sebe, zato se vsaj malo poglobite in poiščite odgovor. Največji premik meja lahko naredijo premalo dejavni, in sice

Maščobe in njihova vloga v prehrani so pogosto podvržene nasprotujočim se informacijam, ki v javnosti povzročajo zmedo. Zato ne smemo zanemariti najnovejših poročil in smernic, ki so jih objavili vodilni mednarodni strokovnjaki in temeljijo na

Slaba telesna drža je velikokrat prikrit vzrok bolečin pri tekačih.


Lotili ste se treninga, želite pa si podobno kot večina: poudarjene prsne mišice, velike bicepse, široka ramena in hrbet. Pred vami je program z vajami za začetnike in izkušene, vaš nepogrešljivi pripomoček pri treningu.


ZPS v zadnji številki revije VIP podrobno svetuje, kako se izogniti slabi kakovosti hotelov. Na ZPS-ju prejmejo največ pritožb potrošnikov nad nastanitvijo in oskrbo, večkrat so omenjeni Tunizija, Egipt in Turčija.


Osteoporozo so nekdaj povezovali izključno s staranjem. Danes vemo, da je osteoporoza bolezen kosti, ki postajajo krhkejše. V Sloveniji ocenjujemo, da ima osteoporozo od 80 tisoč do 100 tisoč prebivalcev v starosti nad 65 let.


Vegetarijanski in veganski način prehranjevanja sta v sedanjosti relativno pogosta, tudi med tekači in ostalimi športniki. Razlogi, ki pogojujejo ali celo določajo striktnost prehranskih omejitev posameznika, so navadno moralni, kulturni ali z

Vaša telesna temperatura se čez dan povišuje in je kazalec vašega metabolizma. Večina ljudi verjame, da je zjutraj najboljši čas za dolgi tek, toda dejstvo je, da je vaše telo bolje ogreto in bolj pripravljeno na napore prav proti večeru.


Že Hipokrat je napisal: "Vsaka sestavina človekove hrane vpliva na njegovo telo in ga na neki način spremeni. Od teh sprememb je odvisno vse njegovo življenje, pa naj bo človek zdrav, bolan ali okrevajoč. "


Vaje za krepitev biopotenciala/življenjske sile v prsih in vratu